Ingress – ходи, играй и худей!
В этой статье я расскажу вам о замечательной игре — Ingress, которая поможет вам не только интересно провести время, но еще и похудеть!
Как правильно взвешиваться
В этом посте я расскажу, как правильно взвешиваться. Казалось бы, такое простое действие, но многие допускают ошибки и тут. И потом не понимают, почему вес скачет на пару килограмм каждый день…
Проверка правильности указания калорий в продуктах
Этот сервис поможет вам определить, не являются ли бредом значения калорийности блюд, указанные на сайте или на этикетках покупаемых вами товаров
Изменение веса в зависимости от физической активности и потребляемых калорий (файл расчета)
В этом посте я расскажу вам про общий сервис, объединяющий два предыдущих — зависимость веса от калорий и от физической активности. Инструкция так же прилагается)
Изменение веса в зависимости от физической активности (файл расчета)
В этом посте вы найдете файлик, который помоет вам предсказывать поведение вашего веса в зависимости от физической активности. А так же инструкцию, как с ним работать
Зависимость скорости похудения от физической нагрузки
В этом посте я расскажу о зависимости веса от физической активности. Она похожа на зависимость от потребления калорий, но так же имеет и свои отличия. Подробности внутри, снова с графиками)
Как проверить, что калорийность продукта указана верно?
В этой статье я расскажу, как определить, что перед вами истинная калорийность продукта, а не бред фантазии очередного копирайтера)
Велотренажер
В этом посте мы поговорим о велотренажере. Помогает ли он на самом деле похудеть, и есть ли от него вообще какая-то польза? Или это просто бессмысленное кручение педалей и напрасная трата времени? Давайте разбираться…
Считаем калории в любимом блюде
В этом посте я расскажу, как легко и быстро посчитать калории, даже если у вас сложное блюдо. а так же, где можно посмотреть калорийность любых продуктов
Работаем с калькуляторами «Здоровой России»
Я уже много раз ссылался на этот сервис. В этом посте я расскажу, как работать с наиболее нужными нам тут калькуляторами, которыми я сам пользуюсь каждый день