Этот пост будет полезен в первую очередь тем, кто много ходит пешком. Если вы еще не ходите, то самое время начать, ведь ходьба здорово помогает нам похудеть. Для тех же, кто уже наматывает за день по 4-5 километров, а то и больше, я рекомендую купить шагомер.

Безусловно, это больше роскошь и понты, нежели реально полезная вещь, однако, шагомер может дать вам много полезной информации. Судите сами, насколько вам важно знать следующие показатели, которые может легко посчитать среднестатистический шагомер:

• Число пройденных за день шагов (и не только за день)
• Количество сожженных калорий в процессе ходьбы
• Пройденное расстояние
• Вашу среднюю скорость
• Время ходьбы и так далее.

Начнем с того, что я вообще купил себе часы с шагомером. Выглядят они вот так:

Мои часы с шагомером

Помимо того, что я описал выше, в этих часах есть таймер, секундомер, будильник, и еще одна фишка — они умеют считать ваш пульс, причем датчик тут вообще беспроводной! Проблема в том, что для этого надо натянуть на себя вот такой узкий ремешок, который на мне с трудом застегивается:

Ремешок для шагомера

А всё почему? Потому что я покупал эти часы у китайцев) Вот подробная история, про то, как я заказывал этот шагомер на алиэкспресс, там и процесс распаковки можете посмотреть и то, у кого я заказывал. Дело было в конце 2013-го, так что я не уверен, что продавец этих часов еще продает их, тем не менее там же в статье написано, как найти другие шагомеры на Али. Так же почитайте заодно, как вообще покупать на Алиэкспресс (и да, это тоже мой сайт))

Почему на этот раз я не посылаю вас на озон? Пожалуйста! Только там вы найдете несколько моделей фитнесс браслетов по конским ценам)

Теперь про сам шагомер. 

Несмотря на то, что это Китай, но он довольно точный. Проверял на расстоянии в километр, погрешность метров пятьдесят. Пульс тоже считает довольно точно, если не лень напяливать ремешок. Туда даже можно заложить свой рост и вес, и он будет считать калории и прочее, и даже пищать, если ваш пульс будет превышать допустимый. Вообщем, такой себе дешевенький фитнесс — браслет на руку:

В режиме шагомера. Намотал 13000 шагов, или 10 км за день

Есть, правда и минус, кроме мелкого ремня для пульса. Эта штука начинает считать шаги просто от движения рукой. То есть, если просто одеть его и пойти гулять, то всё нормально, а вот если одеть его и начать писать этой же рукой- то он вам такого насчитает…

У нас шагомеры почему-то стоят по-конски, я вам привел пример выше. Эта штука обошлась мне в 30 баксов, еще по курсу 35 р за доллар, то есть чуть больше косаря. Этих денег она стоит. Кстати, на Али там вообще есть шагомеры от бакса стоимостью. которые в карман положил и пошел. Но за их точность я не ручаюсь)

При этом я не вижу смысла покупать конь-браслеты по 6-7 к рублей, это уже совсем для упоротых фанатов и гиков.

Можно еще, кстати, скачать какие-нибудь приложение шагомер на телефон, для андроида благо их куча тоже, вот например, в гугл плее. Только распиаренный Noom у меня глючил. К тому же, любое фоновое приложение на телефоне будет есть вашу батарейку, да и с точностью, тоже думаю, будут проблемы.

Noom — популярный шагомер для Андроид

Поэтому мне проще ходить со своими часами, и потом сверяться с Яндекс Картами)

Как видите, шагомер — скорее роскошь. Но если вы действительно много ходите пешком, и сможете найти его по приемлемой цене — то смело покупайте. Лишним он точно не будет.