А вот эту книгу я уже купил. Настоящую, бумажную) Сейчас на Озоне она стоит 481 руб, и вы так же можете ее себе заказать. Более того, ее в интернете я найти не смог. Оно и ладно. На самом деле в этой книге множество рецептов, как раз нацеленных не те самые продукты, на которых основана белковая диета Дюкана.

При этом рецепты разнесены по этапам диеты, и вам будет удобно ориентироваться, если вы что-то решите приготовить на любом из ее шагов.

Готовил ли я сам по этой книге? На самом деле, не очень много. Несколько блюд. Но я уже писал, что и сам не сидел на этой диете. а если вы решили всерьез ею заняться, то книжка придется вам очень кстати.

Приятностью является то, что первая четверть книги — это сжатый пересказ «Я не умею худеть«, вместе с описанием самой диеты и ее этапов, а так же списком приемлемых продуктов. Именно поэтому я сейчас не могу приложить фотку книги, потому что она у друга, который взял ее у меня почитать, чтобы познакомиться с идеями Дюкана. Так что, если вы не читали ту книгу, то можете убить двух зайцев сразу)

Сейчас сопру с Озона содержание книги, вот что там внутри:

Содержание книги «350 рецептов диеты Дюкан»

Ну и, по традиции, описание оттуда же:

Диета «Дюкан» – диета №1 в мире! А доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную программу похудения и стабилизации потерянного веса за 4 этапа. По его методике расставались с лишним весом Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Круус и Жизель Бундхен. Доктор Дюкан уверен, что все люди нуждаются в удовольствии от еды, и диета должна эту потребность удовлетворять, обеспечивая при этом стабильные результаты.

В новой книге известного диетолога вы найдете 350 восхитительных рецептов, которые доставят вам удовольствие и значительно повысят вашу мотивацию, позволяя наслаждаться любимыми блюдами без ограничений: русские пельмени, пицца, сандвичи, наггетсы, всевозможные салаты, супы и рагу, нежнейшие десерты и пикантные соусы – все это доступно вам с диетой «Дюкан».
Все продукты, используемы в рецептах, можно найти на российском рынке.

Если у вас возникло желание купить книгу, то можете перейти сразу на Озон и оформить заказ. А я продолжу рассказывать вам про полезные вещи, которые помогли мне похудеть.