Подобрать пульс для тренировки

Этот простой сервис поможет вам узнать свой нормальный пульс при тренировках, а так же пульсовые зоны, за которые не стоит выходить ни в коем случае, так как это может быть опасно для вашего здоровья. Подробности внутри.

Индекс массы тела (проверка вашего веса)

Этот сервис поможет вам проверить, насколько в хорошей форме вы находитесь. Знаменитый индекс массы тела вы можете рассчитать в течение нескольких секунд

Вода, чай, кофе…

Что пить, как пить и сколько пить, чтобы похудеть, а так же просто поддерживать организм в нормальном состоянии? Об этом поговорим в этом посте

Шоколад и сладкое

Шоколад и прочие сладости как правило, не совместимы с похудением. Не удивительно, что многие перестают его есть, когда худеют. Но стоит ли так строго к нему относиться? Давайте разберемся.

Сало

Сало — классическая русская и украинская еда. Несмотря на то, что оно практически полностью состоит из жира, оно по прежнему популярно в наших странах. Но как быть, если вы худеете, а сала всё равно хочется? Давайте узнаем прямо сейчас!

Масло, жиры, майонез

Известно, что жир- это вредно. Тем не менее, нам не удается совсем избежать влияния жира на наш вес. Как мы можем минимизировать это влияние, чтобы похудеть? Подробности в этой статье

Фрукты

Всем известно, что фрукты — это полезно. При этом существуют даже целые фруктовые диеты. Но действительно ли фрукты хороши для похудения? На самом деле всё не так однозначно…

Овощи

Овощи являются одной из главных составляющих диеты Дюкана а так же считаются едой худеющих. Почему они помогают нам сбросить вес и как применить это знание на практике? Давайте разберемся.

Картофель

Картофель часто называют у нас «вторым хлебом». Но как он отражается на похудении? Стоит ли его употреблять?

Макароны

Среди худеющих бытует мнение, что от макарон разносит. Между тем, это едва ли не самый популярный гарнир. Так где же правда и можно ли похудеть, употребляя макароны? Узнаем прямо сейчас