В детстве я был вполне себе обычным мальчиком, не сказать, чтоб сильно толстым. Да и давно это было, я не помню, сколько тогда весил, а вот в универе, вплоть до последних его курсов я весил 75-76. Медкомиссия в военкомате как раз тогда зафиксировала 76 кило в  2006 году. И вроде бы никаких проблем  с лишним весом, и всё хорошо.

Тем не менее, уже в мае 2012 года, то есть через шесть лет по сути, я стал весить 112 килограмм. А это, на минуточку, +36 килограмм за шесть лет! Или + пол килограмма в месяц…вроде как медленно, и не заметно.

Не сказать, что всё это время я не обращал внимания на свой вес, но как-то не зацикливался на этом. Я даже не знал, сколько я точно вешу, потому что весов у меня не было, и взвешивался и периодически или у друзей, или на рынке за пять рублей, у дедка с весами и табличкой «Узнай свой вес!»

Когда весы всё-таки появились, я узнал страшную правду…

Ну, 90 кило, ну фиг с ним. Через пол года — ну 96 кило, ну ладно, с кем не бывает… на новый 2012-й год взвесился у друга на понтовых электронных весах — 101 — ну да и фиг с ним…

Потом мать подарила мне весы, как раз те, что на первой картинке, и я стал уже осознано следить за весом. А следить там было за чем, вот как раз в мае 2012 и сделана верхняя фотка.

В какой-то момент мне реально стало страшно. Почему я решил сбросить вес, я подробнее напишу в следующем посте, а сейчас расскажу, почему же я его набрал. Если вы страдаете избыточным весом, гарантирую, что хотя бы одна из этих причин — про вас)

Такие весы были моей мечтой, но потом я их себе купил

Анализируя, как я докатился до такой жизни, я стал просматривать старые фотки, благо их целая куча, за разные годы, и пытаться найти тот переломный момент, после которого я превратился в толстого монстра из вполне себе обычного человека. И нашел его — это был 2008 год. Что же случилось тогда?

На самом деле, всё началось еще в 2007, после того, как мы закончили универ и пошли на съемную квартиру, четверо друзей. Я устроился на работу в офисе, сидячую, как я всякая офисная работа.

Классический офисный подвал, в котором я работал

В универе носились как угорелые, мало спали, занимались всякими непотребствами и прочее, вобщем, там энергия хлестала через край) А теперь с 10 до 19 ты сидишь на жопе ровно без движения, и втыкаешь в монитор. Знакомо?

Таким образом, первая причина набора веса — малоподвижный образ жизни. 

А что мы ели? Ну понятно, что в универе питались чем попало, где дошираками, где бутербродами с дешевой колбасой или пельменями. Универ закончился, а привычки питания по сути остались теми же. Да и денег-то особо больше не стало, по крайней мере в первое время.

Классическое непонятно что на сковородке. Но скорее всего, там макароны)

Макароны с тушенкой? Отлично! Где хлеб? Вот он! Сало? Замечательно! Пельмени? Лучшее! И майонеза не забудьте положить!  Ну и так далее, по списку..

Самое интересное, что эти привычки сохранились у меня вплоть до мая 2012-го года, пока я их не сломал. Однако, это не значит, что я не ем сейчас всё вышеперечисленное, ем. Но в умеренных количествах)

Отсюда вытекает вторая причина набора веса: неправильно питание. 

Идем дальше… Кто не пил в универе или вообще в студенчестве тот не был студентом? Да все, наверное пили. Мы пили тоже, в основном, естественно, пиво. Но после универа его стало еще больше. Судите сами, четверо друзей живут на квартире, каждый вечер кто-то приносит. У кого зарплата, у кого просто хорошее настроение, кому нефиг делать) В итоге получается примерно вот так:

Немного пива для бывших студентов

Мы должны были начать пить меньше, устроившись на работу, но на деле стали пить больше. К тому же, у всех выросли доходы, считай,  появились деньги на бухло. Странно, что мы вообще не перешли на водку или что по крепче, но факт очевиден.

Третья причина набора веса — злоупотребление алкоголем. 

Про алкоголь я еще напишу как минимум пару постов, докажу вам, что от него набираешь, а также как он вообще влияет на вас.

Были еще две причины, конкретно у меня, почему я набрал вес именно в 2008 году… это вообще был крайне неудачный для меня год.

1. В июне я подхватил воспаление легких. А это где-то две недели больничного, когда я практически не выходил из дома.
2. В июле я сломал ногу. А это месяц сидения на жопе ровно за компом + пиво чуть ли не каждый день.

Эти два факта идеально вписываются в приведенные мной три причины набора избыточного веса.

Только спустя шесть лет я понял всё то, про что рассказываю здесь сейчас. Если бы я подумал об этом раньше, то наверняка, сейчас весил бы свои положенные 75 кило. Но жизнь распорядилась иначе.

Тем не менее, нет худа без добра. И в следующем посте я расскажу, как и почему решил сбросить лишний вес.