Индекс массы тела (проверка вашего веса)

Вот вам один из полезных сервисов, на основании которых вы можете понять, что вам пора худеть. Конечно, всё относительно, но примерный показатель вы получите. Именно по версии этого сервиса я имел ожирение второй степени в свое время.

Этот простой сервис позволяет рассчитать классический индекс массы тела. Его еще можно назвать своеобразным «калькулятором веса». Хотите узнать, является ли ваш вес идеальным, а заодно как рассчитать идеальный вес самостоятельно? Тогда просто выберете свой рост и вес из выпадающего списка, и дочитайте эту статью до конца.

Выберите свой рост и вес:

см.

кг.

Как это работает.

Методика расчета, то есть формула индекса массы тела очень проста.

I=\frac{m}{h^2} ,

где  m — это масса в килограммах, а h- рост в метрах.

Далее, сравниваем полученное значение с диапазонами.

  • 16 и менее: у вас выраженный дефицит массы.
  • 16-18: у вас недостаточная масса тела.
  • 18-25: у вас нормальное соотношение роста и веса.
  • 25-30: у вас избыточная  масса тела, пред-ожирение.
  • 30-35: у вас первая степень ожирения.
  • 35-40: у вас вторая степень ожирения.
  • 40 и более: у вас третья степень ожирения.

Но помните, что индекс массы тела – лишь примерная оценка идеального веса. Он дает возможность рассчитать вес по росту, но для каждого человека данная характеристика индивидуальна. Он не может учесть вашего телосложения, и если вы получили большую цифру,  вероятно, что это не жир, а лихо накачанные мышцы. Поэтому, если у вас есть какие-то подозрения на ожирение, или недостаток массы, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Индекс массы тела

ИМТ лишь помогает прикинуть ваше общее состояние

И еще одна полезная фишка. Идеальный вес для вашего роста можно прикинуть совсем просто, для этого от своего роста в сантиметрах просто откиньте единичку. Например, идеальный вес при росте 170 сантиметров таким образом выходит 70 килограммов. Для девушек можно еще вычесть десятку 🙂

Как видите, все просто!

Не забудьте разослать ссылку на этот расчет своим друзьям — пусть они тоже узнает, насколько их вес идеален 🙂 Формочка — под статьей.

Желаю вам крепкого здоровья и всего наилучшего!

Оцените статью:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars8 Stars9 Stars10 Stars (10 votes, average: 8,80 out of 10)
Загрузка...