Архив рубрики: Сервисы
Проверка правильности указания калорий в продуктах
Этот сервис поможет вам определить, не являются ли бредом значения калорийности блюд, указанные на сайте или на этикетках покупаемых вами товаров
Изменение веса в зависимости от физической активности и потребляемых калорий (файл расчета)
В этом посте я расскажу вам про общий сервис, объединяющий два предыдущих — зависимость веса от калорий и от физической активности. Инструкция так же прилагается)
Изменение веса в зависимости от физической активности (файл расчета)
В этом посте вы найдете файлик, который помоет вам предсказывать поведение вашего веса в зависимости от физической активности. А так же инструкцию, как с ним работать
Расчет калорий при обработке продуктов
В этом посте я расскажу, как влияет обработка продуктов на их калорийность, как это учитывать, а так же подкину очередной полезный экселевский файлик)
Расчет пульса во время ходьбы
Если у вас есть пульсометр, и вы много гуляете, то вам не помешает знать свой нормальный пульс во время ходьбы. Этот сервис его вам подскажет.
Расход калорий при ходьбе
Ходьба — удивительно простая, но в тоже время эффективная нагрузка для похудения и для оздоровления всего организма в целом. Хотите узнать, сколько вы сожжете калорий, ходя на работу пешком? Считайте!
Изменение веса в зависимости от потребляемых калорий (файл расчета)
Перед вами — файл для расчета скорости похудения в зависимости от вашего веса и потребляемых калорий, а так же инструкция о том, как с ним работать.
Подобрать пульс для тренировки
Этот простой сервис поможет вам узнать свой нормальный пульс при тренировках, а так же пульсовые зоны, за которые не стоит выходить ни в коем случае, так как это может быть опасно для вашего здоровья. Подробности внутри.
Индекс массы тела (проверка вашего веса)
Этот сервис поможет вам проверить, насколько в хорошей форме вы находитесь. Знаменитый индекс массы тела вы можете рассчитать в течение нескольких секунд